Pembelajaran PJOK

Jumat, 27 Maret 2020 PJOK Kelas IX Materi : Latihan USBN Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini! 1. Sebutkan 3 posisi pemain bola basket! 2. Jelaskan tugas libero dalam permainan bola voli! 3. Sebutkan 3 gaya memegang raket bulu tangkis! 4. Sebutkan 3 bahan makanan yang mengandung vitamin A! 5. Sebutkan 3 hal yang dapat dilakukan untuk menghindari pergaulan bebas!

Jumat, 27 Maret 2020 PJOK Kelas VIII Materi: Peran dan Fungsi Aktivitas Fisik terhadap Pola Makan, Berat Badan, Pencegahan Penyakit, dan Konsep Diri A. Tugas Teori Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini! 1. Sebutkan 3 contoh aktivitas/kegiatan untuk melatih daya tahan ( endurance )! 2. Apa yang dimaksud dengan protein, dan sebutkan 3 fungsi protein bagi tubuh! 3. Jelaskan upaya untuk menjaga berat badan tetap ideal! B. Tugas Praktik Lakukanlah aktivitas fisik selama 45 menit per hari. Buatlah catatan kegiatanmu selama 5 hari sebagai laporan dengan ditanda tangani oleh orang tua/wali! Contoh laporan aktivitas fisik.

Jumat, 27 Maret 2020 PJOK Kelas VII Materi : Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang A. Tugas Teori Jelaskan pengertian pola makan sehat! Hidrat arang atau disebut juga karbohidrat memiliki fungsi penting bagi tubuh kita. Apakah fungsi karbohidrat bagi tubuh? Kalsium berfungsi sebagai zat pembentuk tulang dan gigi. Sebutkan 5 bahan makanan yang mengandung banyak kalsium! B. Tugas Praktik Buatlah 1 menu sarapan yang mengadung gizi seimbang!